Диета Аллы Пугачевой: секреты, отзывы, меню

1
800

Худеем вместе с Аллой Пугачевой Вся страна гадает: как же смогла так похудеть Алла Пугачева? Примадонна нашей эстрады еще совсем недавно была довольно пухленькой и имела пышные формы, а сегодня она на взгляд весит не больше 50 кг. Уже давно звезды шоу-бизнеса всего мира задают тон, как в одежде, макияже, прическах, личной жизни, так и в модных пропорциях женского и мужского тела. Российские женщины ориентируются, прежде всего, на своих кумиров. Алла Борисовна была всегда в числе лидеров самых востребованных звезд всех поколений. Диетой Аллы Пугачевой, интересуется сегодня все, мечтающие похудеть, хотя бы на килограмм.

Секрет диеты Аллы Пугачевой

Раскроем секрет: как похудела Примадонна? Принцип ее диеты простой. Он напоминает кефирную диету: целый день в пищу употребляется лишь коктейль из кефира. Его готовят путем смешивания 1,5 л низкокалорийного кефира вместе с зеленью (например, укроп, огурцы, петрушка и другое). Каждый раз следует готовить свежий коктейль, ведь ранее приготовленная порция уже не такая свежая, и уже успела потерять свои полезные для здоровья качества. Для коктейля зелень нужно очень мелко нарезать, а огурцы натереть на крупной терке, затем добавить кефир и тщательно все перемешать. Ваш диетический коктейль «а-ля Пугачева» готов!

Но стоит помнить, что такая диета годится для употребления в пищу, только на 4-5 дней не больше. Если вы регулярно будете возвращаться к этой диете, то будете худеть на 1-2 кг в день. Интересно, что эту диету Алла Борисовна придумала сама. Она использует ее регулярно для поддержания нормального постоянного веса. Стоит отметить, что диетический коктейль можно пить, как только появляется чувство голода и в любом количестве. Он очень сытный и способен подавить чувство голода на продолжительное время.

Меню диеты Аллы Пугачевой

Примадонна советует во время диеты употреблять в пищу больше овощей, и постараться исключить вообще из рациона мясо. В качестве основного пищевого рациона можно постоянно употреблять капустные салаты, а заправлять их только легкой сметаной или оливковым маслом. Также можно пить молоко и обезжиренные йогурты. Не стоит забывать и о фруктах, кукурузных хлопьях, но не ежедневно. При помощи этой диеты и здорового питания вы сможете закрепить полученный результат без вреда для вашего здоровья.

1 КОММЕНТАРИЙ