Творожная диета на неделю: меню, варианты, отзывы

1
388
Творожная диета

Творожная диета Творожная диета на неделю для похудения это очень эффективное средство, которое поможет не только похудеть, но и улучшить внешний вид кожи и волос.

Творожную диету очень часто назначают при ожирении, а также при сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонии.

Важно знать: Профилактика инсульта головного мозга у мужчин — постная диета на неделю

Так что если вы хотите похудеть с пользой для своей красоты и здоровья, то творожная диета именно то, что вам надо.

Творог – это один из самых распространенных диетических молочных продуктов. Творог низкой жирности – это настоящее спасение для тех, кто следит за фигурой и не хочет отказывать себе во вкусном. Творог рекомендован к употреблению людям, у которых ослаблен иммунитет, к тому же в твороге больше кальция, нежели в молоке и творог будет полезен зубам и волосам.

Но при всех своих достоинствах творожная диета имеет и противопоказания и главный недостаток творожной диеты в скудности ее рациона.

Варианты творожной диеты

Существует несколько видов творожных диеты, с некоторыми из которых мы вас познакомим.

Творожно-овощная диета

Сидеть на этом варианте творожной диеты на неделю можно до 10 дней. За 10 дней строго соблюдения диеты вы сможете скинуть до 5 кг веса. Такой вариант диеты идеален для разгрузочных дней на твороге.

  • Суть диеты в том, что на завтрак вы должны съедать 100 гр любых овощей и 100 гр творога.
  • На обед вы также должны съесть около 100 гр зелени и овощей и 100 нежирного творога.
  • На обед можно приготовить себе небольшую порцию овощного супа. На ужин разрешены только овощи и зелень.

Нельзя больше нечего есть – только овощи, зелень и творог низкой жирности.

Творожно-банановая диета

Длится этот вариант творожной диеты всего 4 дня и за этот короткий срок вы сможете скинуть до 3 кг лишнего веса. Суть диеты в том, что вы должны есть фрукты и бананы чередуя их через день и каждый день надо есть творог.

Меню диеты примерно таково:

На завтрак вы должны съесть 100 гр творога и яблоко или грейпфрут или банан.

На обед вы можете съесть суп и 100 гр творога.

На ужин вы должны съесть 100 гр творога и один банан.

Вас заинтересуют наши советы:

Диета лепестки 7 лепестков меню на каждый день — отрываем лепесток и худеем

Диета для сердца

Диета, улучшающая состояние кожи

Кремлевская диета: меню, рецепты, отзывы

1 КОММЕНТАРИЙ