При климаксе какие лекарства принимать женщине, чтобы похудеть как в молодости

0
1085
Как похудеть после 50 лет

Ни для кого не секрет, что женщине хочется всегда оставаться привлекательной и стройной, в любом возрасте. Однако, к сожалению, быстро избавиться от лишних килограммов с течением лет становится все сложнее. Поэтому чаще всего пятидесятилетние представительницы женского пола ищут ответ на вопрос о том, как быстро сбросить вес и какие лекарства принимать женщине при климаксе.

Лучшим решением будет скорректировать свой рацион и питание, не садясь, однако, на жесткую диету. Давайте разберем ситуацию по-порядку.

Климактерический период у женщин

Можно ли похудеть в климактерическом периоде – ответ на этот вопрос можно получить от диетологов. Нужно не забывать о том, что при падающей с годами активности обмена веществ появлению лишних килограммов способствует даже обычная еда, которая ранее никак не отражалась на вашей фигуре.

Читать также: Калорийность питания и уровень метаболизма у женщин

Поэтому не нужно ставить после пятидесяти перед собой цель убрать все лишние килограммы. Слишком жесткая диета может дать обратный результат – вы полностью лишите себя привлекательности.

Как похудеть после 50 лет — советы врачей

Стремление к активному быстрому избавлению от лишних килограммов в таком возрасте может обернуться против вас, излишняя худоба способна лишь прибавить года.

эффективные препараты от климакса

Небольшая прослойка жиров некоторым образом расправляет и подтягивает кожу, делая незаметными появляющиеся морщины. Она же синтезирует эстроген.

Это такой женский гормон, который очень важен в период менопаузы. Доказано еще, что незначительное количество жира поддерживает иммунитет человека на должном уровне. Естественно, если вес слишком велик, то необходимость в избавлении от полноты есть, так как это может негативно отразиться на вашем здоровье.

Что происходит в менопаузе – как не набрать лишний вес

Известен тот факт, что после климакса женщина может начать набирать лишний вес. К сожалению, это на самом деле так. Поэтому многие после пятидесяти начинают задумывать над тем, как убрать лишние килограммы и придать привлекательные формы своему телу.

Менопауза не лучшим образом влияет на обменные процессы в организме. Они замедляются и требуют искусственного поддержания. Это происходит из-за снижения половых гормонов в крови и способствует тому, что в самых проблемных местах (бедра, ягодицы и талия) начинает накапливаться излишняя жировая ткань.

В период климакса более 50% женщин замечают ежегодное добавление в весе на 2 кг и более. При этом такой процесс не случаен. Угасающие яичники перекладывают на жировую ткань часть своих функций. Это, прежде всего, выработка андрогенов, которые далее преобразовываются в эстрогены. Получается, что жир становится достаточно важным для женского организма. А если гормональные нарушения становятся сильнее выраженными, его количество будет все больше увеличиваться.

Самые эффективные препараты от климакса

Одним из зарекомендовавших себя препаратов, сейчас является препарат Stop Klimaks — натуральные капли от климакса

Ознакомиться детальнееSTOP KLIMAKS - Одобрено МинЗдравом, НИИ Гинекологии. Защищено от подделок.

 

Stop Klimaks - натуральные капли от климакса

Интересно знать: Диета Пугачевой: секреты от Аллы Борисовны

Как похудеть быстро при климаксе

Для того, чтобы женщине в возрасте убрать излишние жировые отложения на проблемных местах, нужно попытаться соблюдать некоторые основные правила. Не стремитесь это сделать быстро, у вас ничего не выйдет. Слишком поспешное снижение веса может отрицательно отразиться на здоровье.

Советы женщинам при менопаузе

Чтобы ваш вес перестал увеличиваться и немного похудеть, внимательно ознакомьтесь с нижеприведенными советами, они обязательно станут вам полезны:

  1. Не применяйте слишком жесткие диеты,
  2. Правильно подберите меню,
  3. Избавляйтесь от излишней жировой прослойки медленно,
  4. Ежедневно занимайтесь легкими физическими упражнениями,
  5. Разгрузочные дни планируйте так, чтобы не нанести вред своему самочувствию и общему состоянию.

Учтите рекомендации специалистов (терапевт, эндокринолог и диетолог), которые получите после сдачи всех необходимых анализов.

Как известно климактерический период характеризуется повышенным потоотделением у женщин. Для любой женщины это приносит комплексы и неудобства.

Anti-Pot средство от повышенного потоотделения при менопаузе

Эндокринологи рекомендуют применение препарата Anti-Pot – это довольно эффективное средство от повышенного потоотделения, зарекомендовавшее себя при гипертиреозе у женщин после 50-ти лет.

Принцип действия препарата Anti-Pot: эффективное сужение каналов потовых желез, что позволяет не закупоривая их, уменьшать количество выделяемого пота на поверхности кожи.

Anti-Pot эффективно восстанавливает и нормализует работу потовых желез у женщин в климактерическом периоде.

Ознакомиться детальнее с препаратомAnti-Pot Эффективное средство от повышенного потоотделения

 

Anti-Pot средство от повышенного потоотделения

Питание и диета при менопаузе

Для того, чтобы уменьшить излишнюю округленность ваших форм, прежде всего, необходимо подобрать для себя правильное питание.

Как похудеть после 50

Чего нужно придерживаться в первую очередь:

  1. Обратите внимание на продукты, которые есть в вашем меню.
  2. Ваш рацион должен быть пересмотрен таким образом, чтобы перестать набирать лишние килограммы.
  3. Откажитесь от жирного, жареного, сладкого, сахара.
  4. Обратите внимание на соответствующие сезону фрукты и овощи, продукты моря, в которых достаточное количество необходимых витаминов и мироэлементов.
  5. Оставьте только сложные углеводы – темные крупы или вареную картошку.
  6. Лучше не употребляйте хлебобулочные изделия. Если это сложно для вас, то используйте хлеб из цельнозерновой муки.
  7. Питание дамы в возрасте должно быть частым, по 7 раз в день маленькими порциями.

Читать больше: Если не есть после 6 — на сколько можно похудеть — секреты англичан

В противном случае успехом ваше дело не увенчается. Жесткие диеты не помогут сбросить лишние кило после пятидесяти лет из-за своей несбалансированности. Они не насыщают организм такими необходимыми витаминами и другими полезными веществами.

Приблизительно ваше меню может выглядеть следующим образом:

  • Утро – яичный омлет, чай из трав, кусочек шоколада (горький).
  • Полдник – ягоды или любые сезонные фрукты.
  • Обед – овощной суп, тост из сыра с авокадо.
  • Перекус – тертая морковь, бобовое пюре.
  • Вечер – овощной салат, кусочек мяса курицы (отварная, на гриле).
  • До сна – стакан кефира, чайная ложка отрубей.

Рекомендуемые виды физической нагрузки при менопаузе

Женщинам после 50 остановить возрастные изменения, влияющие на их фигуру, помогут занятия физическими упражнениями. Рекомендуется их делать несколько раз в неделю.

Что рекомендуют эндокринологи: Как получить плоский живот в домашних условиях за короткий срок

  1. Можно заниматься умеренными пешими прогулками, быстрой ходьбой на улице, танцами, йогой, зарядкой.
  2. Больше всего положительных отзывов о плаванье.
  3. Это превосходная физическая нагрузка, которая дает огромный заряд бодрости на целый день.
  4. Помните о необходимости пить жидкость во время всех упражнений, не спеша, маленькими глотками.

Читать также: Как похудеть быстро за 3 дня на 5 кг

Учитывая все вышесказанное можно сделать вывод о том, что похудеть при климаксе вполне возможно, если придерживаться всех рекомендаций. К тому же мы рекомендовали, какие именно лекарства принимать женщине при климаксе и не набрать лишний вес. Женщина в любом возрасте хочет иметь отличную фигуру, поэтому очень важно своевременно начать заниматься собой. Это играет большую роль не только для внешности, но и для здоровья в целом.

Вас заинтересует: Косметика по времени для женщин после 40