Помидорная диета

0
431

Помидорная диета Многие женщины, решив похудеть, начинают выбирать для себя более подходящую диету, основываясь на такие критерии, как эффективность, минимальная затрата времени, и самое главное – экономичность. Диеты, которые требуют больших материальных затрат, доступны ограниченному числу женщин, а основная масса предпочитает недорогие способы похудения, тем более что сегодня разработано довольно много таких диет, основанных на простых и доступных продуктах. У жителей европейской части огромной популярностью пользуется помидорная диета.

Плюсы помидорной диеты

Еще два века назад этот красный овощ с сочной мясистой начинкой вызывал восхищения поэтов и завоевал звания «яблока любви» и «золотого яблока». Широкое распространение получило мнение, что диета, основанная на помидорах, приводит к разжижению крови и очищению сосудов, а кроме того, способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Вследствие чего, улучшается самочувствие человека и возвращается былая молодость. Помимо всего прочего, помидорная диета способствует быстрому восстановлению обмена веществ. Существенную роль играет и тот факт, что этот вид диеты экономичен и доступен каждому. Следовательно, наилучшее время для использования такого способа привести себя в форму – это осень, время созревания помидоров.

Следует помнить, что диета на основе помидор относится к острым диетам. А это значит, если у вас есть какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, то прежде чем пользоваться этой диетой, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не усугубить положение и не нанести еще больший вред своему организму. Особенно, если вы решили питаться практически одними помидорами. Если со здоровьем все в порядке, то эту диету можно использовать в разных вариантах, сочетая помидоры с другими продуктами.

Меню помидорной диеты

 

Например, 1.5 кг помидоров разделить на порции и съедать в течение дня в несколько приемов. Но нет необходимости питаться весь день только помидорами. Можно в дополнение к томатному соку использовать ржаной хлеб с небольшим количеством обезжиренного творога, постный отварной рис, нежирная рыба или нежирная котлета из мяса. И конечно же, в течение дня пейте минеральную воду, ешьте больше фруктов.

Находиться на помидорной диете можно не более полумесяца. Этот вид диеты, без сомнения, является эффективным способом похудения, если совмещать ее с активной двигательной деятельностью – занятия спортом, танцы, плавание, езда на велосипеде. Во время помидорной диеты старайтесь употреблять в пищу наряду с томатами больше зелени, орехи и другие овощи. Вы не добьетесь желаемого результата, если ваш рацион будет содержать сладкие, жирные, копченые продукты. И ни в коем случае не наедайтесь перед сном.