Диета, улучшающая состояние кожи

0
272
диета для кожи

идеальная кожаМногие считают, что для того, чтобы кожа находилась в отличном состоянии, следует за ней максимально продуктивно ухаживать, применять различные косметические средства — мази, гели, кремы. Однако на самом деле все намного проще. Чтобы кожа была здоровой и выглядела всегда прекрасно, следует соблюдать специальную диету, которая помогает справиться с самыми распространенными проблемами, негативно влияющими не состояние кожного покрова.

Конечно, косметические средства помогают украсить нашу кожу, сделать её румяной и фантастически гладкой. Однако куда важнее и проще сделать так, чтобы кожа без дополнительных средств выглядела прекрасно и свежо. Существует несколько продуктов, которые вполне могут заменить косметику. Причем их нужно просто регулярно применять в пищу, чтобы навсегда забыть о румянах и прочих средствах косметики.

Читать больше: Какой водой следует умываться?

Для начала следует рассказать о клубнике. Как известно, она богата витамином С, который помогает избежать сухости кожи. Более того, благодаря этому витамину можно будет на длительный период забыть о морщинах. Также при регулярном его употреблении постепенно кожа становится упругой и нежной. К этому стремятся многие люди, однако они даже и не подозревают, как просто добиться этого эффекта. Не обязательно покупать дорогие косметические гели, нужно всего лишь регулярно кушать клубнику, которая к тому же еще и полезна для всего организма. Также в данной ягоде содержится всем известный коллаген, который так полезен для кожи.

Помидоры чрезвычайно полезны для организма. Однако особое влияние они оказывают на кожу. Все красные овощи обладают особенными свойствами. В частности, помидор защищает кожу от солнечных ожогов. Поэтому регулярно употребляя в пищу помидоры, можно навсегда забыть о креме для загара. Однако в крайних случаях все же лучше крем применять. Переедать помидоры также не следует. Все должно быть в меру.

Читать также: Помидорная диета

Кофе исключительно положительно сказывается на состоянии кожи. Многие слышали о такой страшной болезни, как рак кожи. Кофе помогает справиться с этой проблемой. Чашка кофе в день снижает риск возникновения этого недуга. Следует обратить внимание на то, что такие свойства касаются только кофе с кофеином.

Также отлично влияет на кожу жирная рыба, в частности семга. Она еще лучше помогает снизить вероятность возникновения рака кожи. Для этого необходимо кушать не более ста пятидесяти грамм рыбы в неделю.

Читать больше:

Косметика по времени. «Расписание работы» кожи

Как избавиться от прыщей на лице — самые эффективные средства от черных точек

Ресницы на магнитах: где купить, отзывы, хит сезона в бьюти-сфере

9 основных секретов красоты Кейт Миддлтон