Питьевая диета: меню, отзывы, результаты

0
698
Питьевая диета для похудения

Питьевая диета: меню, отзывы, результаты Питьевая диета, как и овощная, является диетой, которая целиком и полностью соответствует названию. В момент соблюдения такой диеты запрещается употреблять все, что не относится к напиткам.

Данная статья расскажет, какие напитки следует употреблять на завтрак, обед, ужин и полдник. Диета считается наиболее эффективной, если проводить ее с физическими упражнениями. Итак, рассмотрим расписание того, что и когда следует употреблять на протяжении дня.

Питьевая диета. Меню

Завтрак. Для начала, сразу после подъема следует выпивать стакан апельсинового сока, желательного свежего. После того как ваш организм немного взбодрится и проснется, а желудок начнет просить еду, можно употребить 2/3 стакана с томатным соком, или пол стакана ананасового сока.

Ланч. Является своего рода перекусом, который располагается между завтраком и обедом, тут присутствуют определенные ограничения в пище при любой диете. Вполне можно выпить стакан с яблочным или ананасовым соком.

Обед. Конечно, в обеденное время количество пищи гораздо превышает, иных приемов еды. В этот момент можно выпивать триста миллилитров сока томата с мякотью, в него можно добавить соли и столовую ложку сметаны. Так же томатный сок является наиболее калорийным, по этой причине именно его следует пить на обед в питьевой диете. Так же в обеденное время можно себе позволить съесть небольшой кусочек черного хлеба, с небольшим слоем простого сливочного масла, но не более одного кусочка!

Рекомендуем узнать: Диета — действительно ли вам это надо

Полдник. Данный прием пищи равен ланчу, тут можно разрешить себе выпить стакан сока, в котором содержание мякоти будет минимальным.

Ужин. В момент ужина можно немного дать себе воли. Можно выпить чашку горячего чая с добавлением сахар и съесть немного черного хлеба с маслом или сметаной. А перед тем как отправиться спать, можно выпить пол стакана персикового или ананасового сока, это поспособствует работе кишечника во время сна.

Рекомендуем ознакомиться:

Секреты похудение для ленивых — всего 1 стаканчик утром медовой воды минус 2 кг в день

Реальные советы: как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях

Простые рецепты сыроедения на каждый день — как продлить молодость

Бессолевая диета: отзывы диетологов о вреде белого яда