Авокадо польза и вред для женщин — как стать Богиней

1
406
Диета на авокадо

Экзотика у вас на столе. Авокадо и его польза и вред для женщин заинтересует однозначно представительниц прекрасного пола. Все чаще и чаще на прилавках отечественных супермаркетов и даже небольших магазинов можно увидеть этот экзотический дар природы.

Полезные свойства авокадо

Авокадо – это экзотический фрукт с многими полезными свойствами.

Главные из них:

  • Он снижает холестерин в крови, способствует улучшению памяти, нормальной работе сердца.
  • Авокадо — рекордсмен по содержанию витамина Е, поэтому особенно полезен для молодости, красоты и здоровья женщин.
  • Он благотворно действует на волосы, ускоряя их рост, придавая упругость и сияние, делает ногти крепкими и эластичными.
  • А самое главное — фрукт расщепляет жиры и способствует похудению.

Читать больше: Вред трансжиров

В косметических средствах авокадо применяют в основу питательных масок, щампуней и укрепляющих масел для волос.

Рекомендуем  Argaria с аргановым маслом — это недавно появившаяся новинка на российском рынке, но уже получившая огромную популярность в Европе и Америке.

авокадо польза и вред для женщин

Это натуральное и наиболее безопасное средство, стимулирующее рост волос и придающее им силу. Подходит даже самой чувствительной кожи головы. В его основе содержится также концентрат авокадо.

Заказать Argaria — масло для волос официальный дилерFrom Vanessa ECOFLORA – линия натуральной Европейской косметики. Профессиональный уход для ваших волос. ЗАЩИЩЕНО ОТ ПОДДЕЛОК!

Как похудеть с помощью авокадо

Авокадо считается ценнейшим диетическим продуктом для женщин, а благодаря легко усвояемым жирам долгое время не возникает чувства голода. Состав у него очень богатый по содержанию в нем витаминов, что он с легкостью заменит яйца и даже мясо.
Однако диета на авокадо является жесткой.

Чтобы был результат, нужно строго соблюдать рацион диеты. Зато это очень вкусно и полезно, да и эффект от нее наступает очень быстро.

Читать больше: Японская диета 14 дней: меню

Каждый человек должен знать, что косточка авокадо содержит токсины, ей можно легко отравиться, поэтому от нее нужно сразу избавиться. Храниться авокадо должен в холодильнике, в тепле его мякоть быстро чернеет.

Диета на авокадо: примерное меню

  • Завтрак: половинка авокадо, 100 грамм творога (лучше обезжиренного или до 5% жирности).
  • Обед: салат (смешать половину авокадо, нарезанного кусочками с огурцом, вареным яйцом, украсить зеленью).
  • Ужин: аналогичен завтраку, но так же разрешается съесть 100 грамм вареного мяса.

Лучше всего эту диету использовать в качестве разгрузки до трех дней.Строго соблюдая рацион диеты, за три дня можно избавиться от двух-трех килограммов без вреда для здоровья. Авокадо — верный помощник при похудении!

Теперь вы видите сами сколько пользы от авокадо и никакого вреда вред для женщин.

Читать больше: Грейпфрутовая диета для похудения. Меню + отзывы

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Всем привет! Прошел 3 день, отвес -400, в общей сложности за 3 дня 1100. Теперь я 57. Но я схожу с дистанции, перехожу на другую диету потому как эта для меня пытка(( Если другая диета мне поможет, а она не такая голодная, то после обязательно опубликую)